Durante a campanha Outubro Rosa, especialistas reforçam um alerta importante: o estilo de vida tem mais influência no desenvolvimento do câncer de mama do que fatores genéticos. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), apenas 5 a 10% dos casos têm origem hereditária. A estimativa para 2025 é de 73.610 novos diagnósticos no Brasil, sendo 4.230 apenas na Bahia.
🚭🏃♀️🍎 “Os fatores ambientais e comportamentais estão entre os principais responsáveis pelo desenvolvimento de vários tipos de câncer, inclusive o de mama”, afirma o oncologista Rafael Batista, da Oncoclínicas. Entre os principais riscos estão: tabagismo, sedentarismo, sobrepeso, obesidade, consumo excessivo de álcool, alimentação inadequada e exposição à radiação ionizante.
💪 A oncologista Geila Nuñez destaca que hábitos saudáveis podem prevenir até 30% dos casos. Alimentação equilibrada e prática regular de atividade física são aliados poderosos na prevenção.
🩺 Exames de rotina salvam vidas
Além da prevenção, o diagnóstico precoce é essencial. “Mamografia anual e ultrassonografia mamária são grandes aliados”, reforça a oncologista Débora Gaudencio. Segundo Daniela Barros, também da Oncoclínicas, a detecção precoce pode garantir até 95% de chance de cura.
📊 Cenário preocupante: 1 em cada 3 mulheres tem menos de 50 anos
Dados do Painel Oncologia Brasil mostram que mais de 108 mil mulheres com menos de 50 anos foram diagnosticadas entre 2018 e 2023. “Esses números reforçam a importância da mamografia a partir dos 40 anos”, alerta o oncologista Bruno Protásio.
👩⚕️ Mesmo com histórico familiar, o fator genético representa uma parcela pequena dos casos. “Adotar um estilo de vida saudável pode reduzir consideravelmente a incidência”, afirma a oncologista Hamanda Nery.
🥗 Para se proteger, Rafael Batista recomenda:
- Manter o peso adequado
- Não fumar
- Praticar atividade física regularmente
- Evitar alimentos ultraprocessados
- Priorizar frutas, verduras, legumes e fibras
- Limitar o consumo de álcool e carnes vermelhas
