Recife, PE — Nesta terça-feira (29), o auditório do Centro Cultural Marcos Hacker de Melo, em Boa Viagem, será palco da palestra “Reflexões sobre saúde mental”, conduzida pela psicóloga, professora e escritora Adriana Moraes. O evento, com início às 19h30, convida o público a repensar a forma como lida com os desafios cotidianos e a buscar caminhos para uma vida emocionalmente mais equilibrada.
Baseada na abordagem da terapia cognitivo-comportamental, a palestra pretende estimular uma compreensão mais profunda sobre os impactos dos pensamentos e crenças na saúde mental. Adriana Moraes destaca que a maneira como se atribuem significados às situações pode influenciar diretamente a capacidade de adaptação às adversidades. “Manter-se estável, autoproteger-se dos desafios com regulação emocional, gerenciar o estresse e os contratempos podem ser sinônimos de uma vida mais equilibrada”, afirma.
Durante o encontro, a psicóloga ensinará técnicas para identificar e ressignificar pensamentos disfuncionais, além de estratégias para autorregulação emocional. A proposta inclui a apresentação de um exemplo fictício, que ilustrará como crenças desadaptativas podem ser transformadas em ferramentas de crescimento pessoal.
Inspirada por ensinamentos filosóficos, Adriana cita o pensador chinês Láo-Tsé: “O universo inteiro se rende a uma mente tranquila”, provocando o público a refletir sobre como abrir as portas para uma vida mais feliz e consciente.
🎟️ Serviço
- Palestra: “Reflexões sobre saúde mental”
- Data: Terça-feira, 29 de julho de 2025
- Horário: 19h30
- Local: Auditório do Centro Cultural Marcos Hacker de Melo – Boa Viagem
- Ingressos: R$ 60,00 (inteira) / R$ 30,00 (meia-entrada)
