🦶 As quedas continuam sendo um dos acidentes mais comuns no dia a dia e podem afetar pessoas de todas as idades, embora sejam mais frequentes entre quem possui limitações de mobilidade. Na UPA‑E Ibura, o tema faz parte da rotina de cuidados, já que muitos pacientes apresentam alterações de equilíbrio, redução de força muscular e dificuldades de coordenação. Esses fatores, somados a dores em articulações como quadris, joelhos e tornozelos, aumentam significativamente o risco de acidentes. O fisioterapeuta Luciano Caitano explica que a avaliação já considera esses elementos desde o primeiro atendimento. A prevenção é vista como parte fundamental da reabilitação.
🏥 O risco de queda também está ligado ao ambiente, especialmente dentro de casa, onde a maioria dos acidentes ocorre. Pisos escorregadios, desníveis e iluminação insuficiente são fatores que passam despercebidos, mas fazem grande diferença na segurança. Alterações na visão e episódios de tontura podem potencializar esses riscos, exigindo atenção redobrada. Na UPA‑E Ibura, a equipe orienta pacientes e familiares sobre como identificar esses perigos cotidianos. A meta é reduzir acidentes e preservar a autonomia funcional. Pequenas mudanças no ambiente podem evitar grandes problemas.
💪 O fortalecimento muscular é um dos pilares da prevenção, principalmente entre pessoas idosas acompanhadas pela unidade. Exercícios voltados para pernas, quadris e tronco ajudam na sustentação do corpo e melhoram a estabilidade durante movimentos. Atividades simples, como sentar e levantar da cadeira, realizar agachamentos adaptados e treinar mudanças de direção, são eficazes quando feitas com orientação profissional. A fisioterapia trabalha para que cada paciente reconheça seus limites e evolua com segurança. A prática regular reduz o risco de quedas e aumenta a confiança ao se movimentar.
🏡 A adaptação do ambiente doméstico é outro ponto essencial para evitar acidentes. Manter caminhos livres, retirar objetos do chão e evitar excesso de móveis nas áreas de circulação são medidas simples, mas muito eficazes. Tapetes soltos ou com bordas levantadas devem ser removidos, assim como locais com pouca iluminação devem ser corrigidos. Instalar barras de apoio em banheiros e escadas também é recomendado para aumentar a segurança. Essas mudanças tornam o dia a dia mais seguro e reduzem riscos para pessoas com mobilidade reduzida. A prevenção começa dentro de casa e exige atenção contínua.
👵 Na UPA‑E Ibura, grande parte dos pacientes acompanhados pelo grupo de fisioterapia são pessoas idosas com doenças crônicas em coluna e membros inferiores. Essas condições aumentam o risco de quedas devido a alterações na marcha, perda de equilíbrio e diminuição da autonomia funcional. Por isso, o cuidado é integral e contínuo, envolvendo avaliação, orientação e exercícios personalizados. A unidade reforça que prevenir quedas é preservar independência, saúde e qualidade de vida. A conscientização é fundamental para reduzir acidentes ao longo do ano. A fisioterapia segue como aliada essencial nesse processo.
📸 Foto: Felipe Ferraz
Serviço:
UPA‑E Professor Fernando Figueira – Ibura
Atendimentos de fisioterapia voltados à prevenção de quedas
Informações: 81.991010464
