🌿 A infertilidade, que atinge uma em cada seis pessoas em idade reprodutiva segundo a Organização Mundial da Saúde, ganha destaque no mês de junho, dedicado à conscientização global sobre o tema. A médica Sofia Andrade, especialista em Reprodução Humana Assistida da Huntington Cenafert, reforça que o estilo de vida tem papel decisivo na preservação da fertilidade. Ela explica que fatores como tabagismo, consumo excessivo de álcool, uso de drogas e Infecções Sexualmente Transmissíveis podem comprometer a capacidade reprodutiva de homens e mulheres.
💬 Além dos hábitos prejudiciais, condições de saúde como obesidade, disfunções hormonais e malformações do aparelho reprodutor também influenciam a fertilidade. Entre as mulheres, idade avançada, endometriose, miomas e Síndrome dos Ovários Policísticos são fatores de risco importantes. Nos homens, a varicocele aparece como uma das principais causas de infertilidade. A médica destaca que cada caso é único e que nem todo indivíduo com fatores de risco terá dificuldade para engravidar espontaneamente.
🍎 A adoção de hábitos saudáveis é uma das principais estratégias para quem deseja aumentar as chances de uma gravidez natural. Sofia Andrade recomenda uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e antioxidantes, prática regular de atividade física e relações sexuais frequentes — cerca de três vezes por semana, especialmente durante o período fértil. Ela reforça ainda a importância de evitar cigarro, álcool em excesso e drogas ilícitas.
🧘♀️ O controle do estresse também é essencial para manter o equilíbrio hormonal e favorecer a fertilidade. Atividades como meditação, ioga, caminhadas ao ar livre e momentos de lazer ajudam a reduzir a ansiedade. Outro ponto fundamental é o sono de qualidade, que contribui diretamente para a regulação hormonal e o bom funcionamento do organismo como um todo.
❤️ Para quem busca uma gestação espontânea, seguir recomendações simples pode fazer grande diferença: manter o peso adequado, praticar sexo seguro, ter uma vida sexual ativa e saudável, e realizar consultas ginecológicas e urológicas regularmente. A especialista reforça que a responsabilidade pela fertilidade é compartilhada entre homens e mulheres, e que o cuidado conjunto é essencial para o sucesso reprodutivo.
📸 Foto: Magnific
SERVIÇO – HUNTINGTON CENAFERT
Localização: Ondina, Salvador – BA
Especialidade: Reprodução Assistida
Histórico: Mais de 3.500 bebês nascidos por técnicas de reprodução assistida
Site: https://cenafert.com.br
