🏃 A prática regular de atividades físicas tem ganhado destaque como importante aliada no tratamento de mulheres com câncer de mama em estágio avançado, contribuindo para melhorar a qualidade de vida durante o processo terapêutico. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), esse é o tipo de câncer mais incidente entre as brasileiras e também a principal causa de morte por câncer na população feminina. Especialistas reforçam que o exercício, quando orientado por profissionais capacitados, pode trazer benefícios significativos ao bem-estar físico e emocional das pacientes.
💪 Para Guilherme Reis, Diretor Técnico da Rede Alpha Fitness, o acompanhamento profissional é essencial para que a prática seja segura, planejada e adaptada às necessidades individuais. Ele explica que atividades orientadas ajudam a reduzir a fadiga provocada pelo tratamento, melhoram a capacidade funcional e favorecem a autonomia nas tarefas cotidianas. Esse conjunto de fatores contribui para que as mulheres enfrentem o tratamento com mais independência e confiança.
🧘 Entre as práticas mais recomendadas estão exercícios aeróbicos, fortalecimento muscular e atividades de equilíbrio, como caminhadas, hidroginástica, alongamento e pilates. Todas podem ser ajustadas conforme o estágio da doença e as condições clínicas de cada paciente. Um estudo apresentado na 14ª Conferência Europeia sobre Câncer de Mama, em Milão, reforçou essa perspectiva ao mostrar que mulheres com câncer de mama metastático que participaram de programas estruturados de exercícios apresentaram melhores condições físicas e emocionais do que aquelas que seguiram apenas o tratamento convencional.
🌿 Nesse contexto, o exercício físico passa a ser compreendido como parte do cuidado integral, e não apenas como complemento. Guilherme destaca que a prática regular contribui para melhorar a resposta ao tratamento, reduzir complicações associadas às terapias oncológicas e promover benefícios à saúde mental, como diminuição da ansiedade e melhora da qualidade do sono. Esses efeitos positivos ajudam a tornar o processo terapêutico menos desgastante e mais equilibrado.
🌸 A crescente evidência científica reforça a importância de integrar o movimento à rotina de cuidados das pacientes, sempre com orientação adequada e respeitando limites individuais. Para especialistas, iniciativas que incentivam a prática segura de exercícios representam um avanço importante na promoção de saúde e bem-estar para mulheres que enfrentam o câncer de mama avançado, fortalecendo o protagonismo e a autonomia durante o tratamento.
