👉A escolha do calçado vai ser um ponto importante para evitar dores e até mesmo lesões.
Segundo o ortopedista especialista em pé e tornozelo, Orlando Frade neste período de folia pré-carnavalesca e de Carnaval propriamente dito, os pés são bastante exigidos. Seja frevando, subindo e descendo ladeira, o certo é que os pés são nosso meio de locomoção e devemos cuidar do seu bem-estar e saúde.
Uma atenção especial às mulheres, para que evitem o salto alto. Eles podem causar dores e torção nos pés, além de não conferirem estabilidade. Assim, o tênis é o calçado mais adequado e seguro. Como o Carnaval exige muitas horas em pé e sempre envolve multidões, o ideal é escolher um calçado fechado, para proteger de pisões, que fique confortável nos pés.
Não use calçados novos ou muito apertados. Os pés ainda precisam se adaptar, pois o calçado ainda não cedeu e a pessoa pode chegar ao fim do dia com os pés machucados e cansados.
Caso perceba dor no pé persistente ou ela tenha aparecido durante a folia, não deixe de buscar ajuda médica para exames clínicos e de imagem.
