quarta-feira, abril 13, 2022

Páscoa Light

 

O médico especialista em emagrecimento, Diego Pascaretta (foto), alerta para esse período de Páscoa, que, assim como o Natal, tem muitas delícias no cardápio e pode subir o peso na balança em pouco tempo. "É preciso moderação, pois chocolates, colombas, vinhos e mesmo o almoço de Páscoa, com Bacalhau feito ao leite de coco ou batatas, são itens calóricos. Uma sugestão é apostar nos chocolates zero açúcar e, para balancear, o bacalhau pode ser feito com Azeite Extra Virgem e acompanhado de uma salada, ao invés do arroz", exemplifica Diego. Quem puder manter a rotina de caminhadas nesse período também é uma boa opção para não engordar.

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